Realizada em diversos locais (plano de asfalto ou terra, montanhoso e até no gelo) a corrida pode ter variadas distâncias, sempre de acordo com o limite do corredor.
É fundamental que a pessoa que deseja começar a correr, ou participar de corridas maiores, faça um check up geral da sua condição de saúde, principalmente cardiológica e muscular.
Em casos de provas o atleta deve começar a sua preparação meses antes para garantir um bom condicionamento físico, uma boa adequação biomecânica, trabalho de prevenção de lesão, um plano alimentar adequado para cada fase do treino e estudo da melhor estratégia para realização da prova.
Escolher um esporte com acompanhamento médico especializado é a melhor combinação de saúde e performance.