O Check-up esportivo é muito comentado entre os médicos e profissionais da saúde que destacam a sua importância para os atletas de alta performance e esportistas mais casuais.

Da mesma forma que exames periódicos são importantes para monitorarmos o bem estar do nosso corpo e para que possamos tomar medidas preventivas caso necessário, o check-up esportivo deve fazer parte da rotina de quem pratica atividade física.

Está é uma importante dica que a Dra. Karina Hatano, mestre em medicina esportiva pela UNIFESP acredita e apoia.

A importância do Check-up esportivo

Estudos mostram que certa de 70% de mortes que ocorrem no Brasil são causadas por doenças crônicas como câncer, hipertensão, diabetes etc.

O grande problema dessas doenças é que elas não apresentam sintomas e por esse motivo que exames de rotina são tão importantes para nossa saúde e bem estar, a curto, médio e longo prazo, não importa a idade.

E para praticantes de esporte e pessoas engajadas em atividades físicas, fazer check-ups mais focados no seu rendimento físico para alta performance vai trazer mais segurança para que seu corpo aguente os desafios de suas atividades.

Mas afinal, o que significa o check-up esportivo?

O check-up esportivo é uma avaliação onde engloba todos os aspectos físicos para que você se prepare de forma correta para iniciar uma rotina de atividades físicas, ou para melhorar seu rendimento dentro de sua rotina de atividades.

Dentro do check-up esportivo é avaliado, o consumo de oxigênio do seu corpo, para saber como está seus pulmões e seu coração.

Também é avaliado o seu metabolismo para ter uma alimentação personalizada para sua rotina e para a resposta que seu corpo dá em suas atividades.

Toda a composição corporal parar você ter um diagnóstico mais completo do seu organismo e como ele irá se adaptar à suas atividades.

No check-up esportivo também é feito testes ergométricos de esforço máximo para avaliar a saúde do coração.

Esses são só alguns dos exames que são feitos no check-up esportivo para manter sua saúde e disposição em dia.

Hábitos saudáveis e o bem-estar

É necessário que façamos a adoção de hábitos saudáveis para diminuirmos a possibilidade de desenvolvermos doenças ao longo da nossa vida.

Algumas doenças cardíacas por exemplo, podem ser evitadas se for construído um hábito de ser mais saudável e aumentar as práticas de exercício físicos e claro sempre fazendo um acompanhamento médico com Check-ups esportivos.

Acompanhe nosso site e BLOG para ficar por dentro sobre as principais tendências da medicina esportiva e como elas vão fazer a diferença na sua rotina.